Thérapie de couple : comment se passe une séance en cabinet ?

Franchir ensemble la porte d’un cabinet de psychothérapie est une démarche courageuse qui soulève légitimement de nombreuses questions. Lorsque la communication est rompue ou que les disputes s’enveniment, on craint parfois que la thérapie ne devienne un espace de jugement ou de reproches. Si vous envisagez d’entamer ce travail à deux, sachez qu’une séance de thérapie de couple à Trévoux, au sein du Pôle Santé, est avant tout un espace sécurisé et neutre, conçu pour réapprendre à se parler et à s’écouter sans se blesser.

Voici en toute transparence les grandes étapes et les règles d’or de cet accompagnement.

Le premier rendez-vous : faire l’état des lieux ensemble

La toute première rencontre est un temps d’accueil et de faire-faire connaissance. Il ne s’agit pas de résoudre vos difficultés en une heure, mais de poser les bases de notre collaboration.

Durant ce premier échange, nous explorons ensemble :

• Votre histoire : ce qui a fait le ciment de votre couple et les étapes marquantes de votre parcours.
• La crise actuelle : ce qui vous amène aujourd’hui, la manière dont chacun perçoit la situation et la souffrance accumulée.
• Vos objectifs : qu’attendez-vous de cet accompagnement ? (Retrouver de la complicité, surmonter une épreuve précise, ou parfois réussir à se séparer sans se détruire).

À l’issue de cette séance, nous décidons d’un commun accord si le cadre vous convient pour poursuivre le travail.

Les règles d’or au cabinet : neutralité et bienveillance

Pour que la parole circule librement, la thérapie repose sur un cadre déontologique strict. En tant que psychopraticienne, je m’engage à respecter trois piliers indispensables :

La non-alliance : Je ne suis ni l’avocate de l’un, ni la juge de l’autre. Mon seul et unique patient, c’est la relation. Je veille à ce que le temps de parole soit équitablement réparti. Le non-jugement : Le cabinet est un espace où toutes les émotions (colère, tristesse, doutes) ont le droit d’exister, sans crainte d’être critiquées. La confidentialité : Tout ce qui se dit entre les murs du cabinet reste strictement entre nous.

Comment se déroulent les séances de suivi ?

Une fois le premier contact établi, les séances suivantes s’articulent autour d’outils concrets de communication et d’exercices systémiques. Nous décodons ensemble vos « schémas répétitifs » — ces moments où une simple remarque anodine se transforme systématiquement en tempête.

Le rythme est généralement d’une séance toutes les deux à trois semaines au début, afin de vous laisser le temps d’expérimenter de nouveaux modes de communication à la maison. Une séance dure habituellement entre 1h et 1h15, un format plus long que les thérapies individuelles pour permettre à chacun de s’exprimer pleinement.

Organiser votre première séance de thérapie de couple à Trévoux

Si votre relation traverse une zone de turbulences et que vous souhaitez vous accorder une chance de reconstruire un dialogue serein, je vous accueille au cœur de votre bassin de vie :

• Lieu : Pôle Santé de Trévoux, 60 allée de l’Esme.
• Accessibilité : Grand parking gratuit, cabinet accessible aux PMR.

Prendre la décision de consulter à deux est souvent le signal que l’histoire n’est pas finie, mais qu’elle a simplement besoin d’un nouveau souffle. Le premier rendez-vous est proposé sans aucun engagement pour la suite du suivi.
Pour prendre rdv, consultez les prochaines disponibilités sur https://nasthasia-ferranda.reservio.com/

🌿 Le dialogue peut se reconstruire, un pas après l’autre.