Couple en difficulté : comment la thérapie peut aider

Les relations de couple, même les plus solides, traversent parfois des tempêtes. La routine, le stress du quotidien, les épreuves de la vie… Autant d’éléments qui peuvent générer des incompréhensions, des disputes répétées ou un éloignement émotionnel. On se sent seul, même à deux.
Ces difficultés, si elles ne sont pas accompagnées, peuvent fragiliser le lien durablement. La thérapie propose alors un espace neutre, sécurisé et bienveillant, pour vous aider à déposer les non-dits et à rétablir le dialogue.

Quand consulter en couple ?

Prendre la décision de consulter n’est jamais facile, mais c’est souvent un signe que le couple cherche encore une solution. C’est un acte d’engagement.

Les signes qui montrent qu’une aide extérieure peut être bénéfique sont souvent :

• La communication est bloquée : Vous avez l’impression de ne plus vous comprendre, d’éviter les sujets importants, ou chaque discussion se transforme en conflit. Le silence remplace les échanges.
• Les disputes sont fréquentes : Les mêmes reproches reviennent constamment, l’irritabilité est à fleur de peau, et vous avez le sentiment d’être dans une impasse.
• La perte d’intimité : L’éloignement émotionnel s’est doublé d’un éloignement physique. La tendresse, la complicité et le désir s’étiolent.
• Les projets communs sont remis en question : L’avenir semble flou, vous ne regardez plus dans la même direction, et l’idée même de « futur » est source d’anxiété plutôt que de joie.

Le rôle de la psychopraticienne

Mon rôle, en tant que psychopraticienne, n’est pas d’être un arbitre, de distribuer les torts ou de vous dire qui a raison. Je suis une facilitatrice de dialogue.

Mon intervention consiste à :

• Offrir un espace d’écoute neutre : Un lieu où chacun peut s’exprimer librement, sans crainte d’être interrompu ou jugé, et où la parole de chacun a la même valeur.
• Favoriser la compréhension mutuelle : J’aide à « traduire » ce qui se cache derrière les mots ou les silences. Souvent, un reproche masque une peur ou un besoin non satisfait.
• Aider à exprimer ses besoins profonds : Nous travaillons à passer du « TU » qui accuse (« Tu ne fais jamais… ») au « JE » qui exprime un ressenti (« Je me sens… quand… »).
• Identifier les schémas relationnels répétitifs : Nous mettons en lumière les dynamiques inconscientes qui se jouent (ex: le « fuyant » et le « poursuivant », les schémas de loyauté familiale…) pour vous aider à ne plus les subir.

Les objectifs de l’accompagnement

L’objectif d’un accompagnement de couple n’est pas de « réparer » l’autre, mais de transformer la relation. Il ne s’agit pas d’effacer les problèmes, mais d’apprendre à les gérer différemment.

Nous travaillons ensemble pour :

• Retrouver un dialogue authentique : Apprendre à se parler vraiment, à écouter l’autre pour le comprendre (et non pour lui répondre), et à exprimer sa propre vulnérabilité.
• Restaurer la confiance : Si la confiance a été ébranlée (par des non-dits, des trahisons ou simplement l’usure), le cabinet est le lieu sécurisé pour aborder ces blessures et voir comment les réparer.
• Recréer une complicité : En apaisant les conflits et en améliorant la compréhension, le couple peut retrouver de l’espace pour la tendresse, le partage et les projets communs.

Transformer la crise à Trévoux

Une crise de couple est une épreuve douloureuse, mais elle est aussi une puissante opportunité de croissance. C’est l’occasion de réajuster le contrat relationnel, de mieux se connaître et de choisir de continuer la route ensemble, mais différemment.

À Trévoux, je propose un accompagnement de couple adapté à votre rythme et à votre histoire, pour vous aider à transformer cette crise en une nouvelle étape de votre relation.
Je vous invite à me contacter pour un premier échange en toute confidentialité par téléphone au 06.71.47.58.42 ou via messagerie sur la page de contact.